Ontspanning maken
Voor wanneer je van tevoren weet wanneer je wel wat extra steun kunt gebruiken.
Ontspanning maken is vooral ingezet bij geplande spannende situaties waarbij het prettig is een beetje extra steun in de rug te hebben. De sessies zijn naar wens te gebruiken. We spreken af wanneer ik er voor je ben en hoe ik je ondersteun.
Voorbeelden zijn een afspraak met een oude vriend of veeleisend familielid. Of in het kader van persoonlijke ontwikkeling een afspraak met een psycholoog, of sportsessie.
In het bedrijfsleven bijvoorbeeld een afspraak met bijvoorbeeld een bedrijfsarts of leidinggevende. Of een presentatie of deadline.
Ik ben er voor je.
Het kan dan gaan om voorbereiding: hoe ga je het moment in zoals je wil, wat is je doel en hoe bereik je dit?
Op het gebied van nazorg: hoe kom je het moment uit, wat is er nodig als cooling down? Blijf je niet in een neerwaardse spiraal zitten?
Verrassend prettig om bewust gebruik te maken van iemand die niet inhoudelijk betrokken is.
Abonnementsvorm
Lage drempel; er al geregeld is dat we het samen aan gaan
Het traject Ontspanning maken zou de volgende vorm kunnen krijgen:
6 sessies van 2 uur, binnen 2 maanden te gebruiken.
Testimonials
"Je bent een ontzettend fijn persoon om mee te praten. Je luistert, bent rustig, voelt aan en bent wijs. Ik spreek graag nog een keer met je af om nog een gesprek te hebben."
Eva
“We hadden in het ochtendprogramma een gesprek waarin we werden uitgenodigd om open en eerlijk te zijn. Jij zei toen dat iedereen alles moest durven uitspreken. Ik reageerde daarop met de opmerking dat dat sowieso niet zou gaan gebeuren. Voor mijn gevoel kwam dat er veel te fel uit. Toen ik later mijn excuses wilde maken, gaf jij juist aan dat je die eerlijkheid prettig vond en mijn felheid helemaal niet zo had ervaren. Het gevolg daarvan is geweest dat ik me de afgelopen anderhalf jaar bij geen enkele collega zo direct heb kunnen uiten als bij jou. Dat aspect van onze communicatie heb ik altijd als heel waardevol en prettig ervaren.”
Daan
“Ik ervaar het contact met jou als ondersteunend. Je hebt me vorige week met een gesprek bijgestaan in een ingewikkelde situatie op het werk.”
Anoniem
