Sophie Buchner Ontwakend Amsterdam Vanochtend gewandeld met een expert op het gebied van beweging. Zijn focus ligt op de reden waaróm je beweegt. Of niet beweegt. En dan niet in de symptoombestrijding; de blik die 80% van de branche he... 25 aug. 2026 Menselijk
Sophie Buchner 3 lagen graven Het klopt! Gedrag, en dus gedragsverandering, wordt inderdaad gedreven door pijn en plezier. Het zijn 2 systemen die actief zijn in ons brein: de promotiefocus versus de preventiemodus. Dat uit zich i... 25 aug. 2026 Kronkels
Sophie Buchner Of je wortels lust Dag 2: veranderen, weerstand en de wortel en de stok “Welke klassieke en nieuwe verandertechnieken zijn er?” is de eerste vraag die volgens de site van de ‘Training Gedragsverandering’ vandaag behande... 25 aug. 2026 Kronkels
Sophie Buchner Fix het Heyy Ik had beloofd bij je terug te komen met de resultaten van dag 1! In deze blog lees je welke kennis ik heb opgedaan. Ik merk dat ik wat leeg ben qua creatief schrijven. Je zult me dus moeten verg... 14 aug. 2026 Kronkels
Sophie Buchner Wat staat er aan het stuur? Ik zit nog steeds in de trein. Nee hoor, ik zit niet al meer dan 24 uur in de trein. Maar ik dacht: voor de lezer die geen zin heeft in een blog van meer dan 1 pagina, was je al een heel eind met deel... 14 aug. 2026 Kronkels
Sophie Buchner Bitterbal bij je biertje Ik zit in de trein. Met al die knikkende hoofden die zo grappig meebewegen met de bewegingen van de trein op het spoor. Achter mij zitten twee meiden te kletsen, op keurig volume en in een taal die ik... 13 aug. 2026 Menselijk
Sophie Buchner Al met al oke, lief dat je het vraagt Hey Gaat je dag goed? Die van mij wel. Afgezien van dat ik vannacht niet fijn geslapen heb. Daardoor heb ik een wat stijve rug en dikke ogen. Op zich oké hoor. Alleen toen ik mijn laptop opende voor w... 10 jul. 2026 Menselijk
Sophie Buchner Hoe ben je tot hier gekomen? In veel gesprekken die ik uit enthousiasme voer over het opzetten van mijn bedrijf, komt de oorsprong ter sprake. "Hoe ben je tot hier gekomen?" Een vraag uit nieuwsgierigheid misschien. Maar er zit v... 10 jul. 2026 Kronkels
Sophie Buchner Beter als ik verdwijn? Ik voel me kut. Klote. Ontzettend vervelend. Ik ben aan het afpellen wat hieraan ten grondslag ligt. Terug naar de basisvraag van het bestaan; "Mag ik er wel zijn?" Mag ik hier wel zijn? Voor mij voor... 10 jul. 2026 Menselijk
Sophie Buchner Niet prettig, wel nodig Al eerder schreef ik over de hoeveelheid keuzes die op me afkomt rondom de "achterkant" van mijn bedrijf. Dat ging over administratie, backoffice, de website, enzovoort. En dat, wanneer ik de ene keuz... 10 jul. 2026 Kronkels
Sophie Buchner Energiemanagement in kaart Gisteren had ik het weer. Het fenomeen dat ik al eerder benoemde in de blogs ; een inzicht dat je krijgt op een vraagstuk waar je al een tijdje mee rondloopt. Vaak juist terwijl je een pauze hebt van ... 10 jul. 2026 Kronkels
Sophie Buchner No! Try not Ja hoor! Miste je m al? Ik kan het niet laten. Toch de uitspraak van Yoda, voortbordurend op mijn vorige blog. Maar ik moet oppassen zie ik, want op internet(1) is veel commentaar te lezen over mensen... 10 jul. 2026 Menselijk
