Sophie Buchner 3 lagen graven Het klopt! Gedrag, en dus gedragsverandering, wordt inderdaad gedreven door pijn en plezier. Het zijn 2 systemen die actief zijn in ons brein: de promotiefocus versus de preventiemodus. Dat uit zich i... 25 aug. 2026
Sophie Buchner Of je wortels lust Dag 2: veranderen, weerstand en de wortel en de stok “Welke klassieke en nieuwe verandertechnieken zijn er?” is de eerste vraag die volgens de site van de ‘Training Gedragsverandering’ vandaag behande... 25 aug. 2026
Sophie Buchner Fix het Heyy Ik had beloofd bij je terug te komen met de resultaten van dag 1! In deze blog lees je welke kennis ik heb opgedaan. Ik merk dat ik wat leeg ben qua creatief schrijven. Je zult me dus moeten verg... 14 aug. 2026
Sophie Buchner Wat staat er aan het stuur? Ik zit nog steeds in de trein. Nee hoor, ik zit niet al meer dan 24 uur in de trein. Maar ik dacht: voor de lezer die geen zin heeft in een blog van meer dan 1 pagina, was je al een heel eind met deel... 14 aug. 2026
Sophie Buchner Hoe ben je tot hier gekomen? In veel gesprekken die ik uit enthousiasme voer over het opzetten van mijn bedrijf, komt de oorsprong ter sprake. "Hoe ben je tot hier gekomen?" Een vraag uit nieuwsgierigheid misschien. Maar er zit v... 10 jul. 2026
Sophie Buchner Niet prettig, wel nodig Al eerder schreef ik over de hoeveelheid keuzes die op me afkomt rondom de "achterkant" van mijn bedrijf. Dat ging over administratie, backoffice, de website, enzovoort. En dat, wanneer ik de ene keuz... 10 jul. 2026
Sophie Buchner Energiemanagement in kaart Gisteren had ik het weer. Het fenomeen dat ik al eerder benoemde in de blogs ; een inzicht dat je krijgt op een vraagstuk waar je al een tijdje mee rondloopt. Vaak juist terwijl je een pauze hebt van ... 10 jul. 2026
Sophie Buchner Invloed van aandacht De afgelopen dagen had ik wat last van m’n keel. Dat gebeurt wanneer ik op een bepaalde manier onbedachtzaam adem of mijn stem verhef in een ruimte waar een climate control aan staat. Negenennegentig ... 10 jul. 2026
Sophie Buchner Met zonder niets alsjeblieft Vanochtend zat ik weer in de bus Weer op mn lievelingsplekje achter het mega raam bovenin de dubbeldekkerbus Net zoals een week geleden En deze keer was het rustiger in mijn hoofd De blijheid van vori... 10 jul. 2026
Sophie Buchner Iedereen zijn eigen meetlat Gefeliciteerd! Het is vandaag de start van de meteorologische lente. Ik heb even rondgekeken op internet wat maakt dat het vandaag specifiek om de meteorologische lente gaat. Zelf dacht ik aan het ver... 10 jul. 2026
Sophie Buchner Ik was zo blij De afgelopen twee dagen voel ik me wat neerslachtig. Zowel fysiek als sociaal leeg. Woensdagavond raakte ik zelfs een moment in paniek. Tranen liepen over mijn gezicht en ik antwoordde m’n vriend: "Ik... 10 jul. 2026
Sophie Buchner Lievelingsplekjes bij de ramen Pas op, sluikreclame 😊 10 uur ’s ochtends. 25 februari. De dag dat iedereen die je spreekt lyrisch is over de weersvoorspelling; 17 graden met zon. Op een woensdag. Alsof het universum ons een handje ... 8 jul. 2026
